Minhas Abordagens
Cada pessoa carrega dentro de si uma sabedoria única — e minha função como terapeuta é criar um espaço onde essa sabedoria possa florescer. Meu trabalho se apoia em uma base integrativa, que respeita a singularidade de cada trajetória, acolhe as dores com empatia e convida à transformação com leveza e profundidade.
A seguir, compartilho brevemente as abordagens que norteiam minha prática:
🌱 Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)
Criada por Carl Rogers, a ACP parte da confiança de que cada pessoa tem dentro de si os recursos necessários para crescer e se transformar.
A base dessa abordagem é o encontro genuíno — com presença, escuta profunda, empatia e aceitação incondicional.
Aqui, você não será julgado(a) nem direcionado(a), mas acompanhado(a) em seu próprio ritmo, com liberdade para ser quem é.
🔍 Psicologia Fenomenológica-Existencial
Essa abordagem convida à exploração da experiência vivida no momento presente, reconhecendo o ser humano como um ser em constante construção, liberdade e responsabilidade.
Inspirada por pensadores como Merleau-Ponty, Heidegger e Viktor Frankl, ela oferece um olhar atento às suas escolhas, seus sentidos e à forma como você habita o mundo. Não traz fórmulas prontas, mas perguntas que expandem consciência e autenticidade.
🧠 Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC nos ajuda a observar e compreender os pensamentos, emoções e comportamentos que impactam nossa vida cotidiana.
Com ferramentas práticas, ela oferece formas de lidar com ansiedade, autocrítica, procrastinação e outros desafios — trabalhando para transformar padrões automáticos que nos afastam de uma vida mais leve e consciente. É uma abordagem que convida à ação com cuidado, sem perder a profundidade.